얼떨껼에 하트코스를 완주했습니다. ㅜ.ㅠ...

저녁 간단히 먹고 반포 한강 공원까지만 가려 했는데, 가다 보니 압구정이 나오고 조금 더 가니까 양재천이 나오더군요...

양재천 따라서 과천까지 가서 남태령을 넘어 들어오려고 갔는데, 가다 보니 하트 코스가 욕심이 났습니다.

과천에서 간단히 물과 초코바를 먹고는 인덕원으로 고고.. 안양천을 따라 서울로 들어왔어요..

금천구 쯤 오니까 체력이 점점 떨어지는게 느껴지더군요... 에구구.. 자전거를 자주 안타다 보니까 다리 힘이 많이 줄어든 것 같아요...

겨우 겨우 한강에 도착해서 선유도 공원 편의점에서 스포츠 음료(파워에이드?)하고 초코바, 초콜릿을 먹고는 잠시 누웠습니다.

마지막 숨을 고르고 다시 동작대교까지 왔네요..

휴 ~ ~

운동 좀 해야겠어요.. 힘들다 힘들어..

그래도 첫 도전이 성공해서 기분은 좋네요 ~ ~ ~

주행 거리: 68.53 km
총 소요시간: 4:24:45
평균 속도: 15.5 km
소모 칼로리: 1,804 kcal

하트 코스

하트 코스 처음 돌았는데, 정말 하트 모양과 비슷하네요 ` ^^;; 근데 쫌 힘들어요 ` ~ ~




속도 그래프

속도 그래프. SportTracks 프로그램에서 추출했습니다. 대략 20 km/h 정도로 주행한 구간이 많네요... 엔진 업글 필요 !!